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現代の日本社会では、多くの人がストレスを感じながら生活しています。学校でのストレス、仕事でのストレス、家庭でのストレス。ストレスは人によって感じ方が様々ですし、その度合いも人によって異なります。同じことをされても、ある人はあまりストレスを感じず、またある人はそのことに大きなストレスを感じます。ストレスと一言で行ってもそれは様々なのです。

ストレスが溜まっているのが悩みです、という相談を聞くことがあります。一番多いのは仕事でのストレスです。人間関係がうまくいかず自分の気持ちを押し込め、それがストレスになっているのです。人間関係はとても難しい問題です。人間は全員違うのですから、必ずどこかに不一致があります。それでもうまく人間関係を築いていくことが出来たのなら、そこまでストレスも溜まらないでしょう。しかしそれが、上手くいかない人もいます。ストレスの解消は人によって違います。自分なりの解消方法を見つけることがストレスを減らすための第一歩でしょう。

ストレスの解消方法は人によって様々です。ショッピングをする人、趣味に没頭する人、運動をする人。ストレスの溜まり方が様々なら、その解消方法もまた様々です。私は、基本的に自分のストレスの解消方法を持っていることはいいことだと思います。しかし、ショッピングには少し注意が必要だと思います。溜まったストレスをショッピングというかたちで発散することは良いことなのですが、それは対価にお金が必要です。お金は無限ではありません。ストレスの発散だと言ってショッピングをしすぎては破産してしまいます。また、そのまま依存症になってしまう可能性もあります。解消にショッピングを行っている人には注意して欲しいです。

現代社会で、ストレスゼロで生活することは不可能でしょう。社会の一員として働く限り、どこかに必ずストレスは発生します。だから、自分なりの解消方法は持ち、自律神経の働きを改善させることが重要です。もし、それが無理で悩みに変わったのなら、ぜひカウンセリングに来てください。

解消方法を一生に探しましょう。