うつ病は、いつなるのか、何が原因なのか、それは人によって全く違います。会社での

人間関係からうつ病になる人、学校でのいじめからうつ病になる人、恋愛がうまくいかず

うつ病になる人。この病気には年齢も性別も関係ないのです。

　 この病気は自分も知らないうちになっていることが多いです。少し、人よりネガティブ

なだけ、少し人より悩みを深く考えるだけ。こういった考えをそのままにしないでくださ

い。重度になって、社会復帰に時間がかかる前に相談に来てください。カウンセラーはど

んな小さいことも相談してくれることを待っています。少しでも、あれ？とおもったら相

談に来てみてください。特にうつ病は気づきにくい病気です。だから、少しでも悩みを抱

えたらすぐにカウンセリングを行い、事前にうつ病になることを止められるようにしまし

ょう。うつ病は自分自身と向き合わなければなりません。一人で自分に向き合うことがで

きなくても、カウンセラーと一緒に向き合うことで、うつ病を回避していきましょう。