うつ病という心の病気

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うつ病というのは誰にでも起こりうる身近な病気です。だからこそ、少しでもうつ病の症状がでたら周りが気づいてサポートしてあげて欲しいです。うつ病は本人も知らず知らずのうちになっていることもあります。気づいたら、全然眠れないし、疲れやすく体がだるい。いろいろな悩みを抱えていて、人生が楽しくないと思ってしまいます。
一度しかない人生を楽しく過ごすためにはやはり、うつ病などの精神的な病気にかからないことが一番です。体の病気は必ず治る時がきます。しかし、心の病気はなかなか治りません。また、社会復帰にもとても時間がかかります。一生消えない傷を持つことだってあります。心の病気は見えないからこそ気づかなければなりません。あれ?あの人ちょっと元気がないな。と思ったり、あの人目の下にクマが出来てる。と思ったことはありませんか?悩みを抱え相談したくてもできない人の最後の合図かもしれません。そういった小さい変化に気づいて上げることがうつ病などを減らすことに繋がります。

心の病気はどこでも起こります。特に学校でのいじめが大きな原因でもあります。この平和な世の中誰しもが楽しく学校に行くことができるべきなのに、それができない子供たちがいます。最初のきっかけは些細なことだったかもしれませんが、それが最終的にいじめという、残酷な心を傷つけるものになってしまったのでしょう。社会でも、言葉の暴力で会社を辞めてしまう人がいます。
うつ病はこういった精神を傷つけられた人が特になりやすい病気です。症状は人それぞれですが、やる気が出ないのは多くの人に共通していると思います。一度やめたのだからもうどうでもいい、といった自暴自棄な気持ちになる人が多いのです。
うつ病は長期的なカウンセリングで治ることもあります。なのでもし、知っている人がうつ病かもと思ったら、カウンセリングに来てください。いきなりは無理でしょうから電話でのカウンセリングからはじめるのもいいかもしれません。
少しでもうつ病を減らすために、みなさんの力を貸してください。

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