心の病気を患い、一人で悩むことは辛いものです。そして、「相談できる人を持つようにしましょう」とよく言いますが、生活している中においては、安心して相談できる人がいないのが現実です。

そのようなときはやはり、カウンセラーを探すことが肝心です。なぜなら、本を読んで杓子定規に対処したり、生半可な知識で対処すると間違った方向に行きやすいからです。
私もうつ病にかかり辛い思いをしましたが、カウンセリングを受けてからというものは、病気は良くなる一方でした。

初めは、経済的な問題や薬の問題などで、カウンセリングを受けることは正直かなり迷いました。しかし、探してみると、良心的な値段で始められるところも多いです。もちろん、高い値段を払ってそれなりの相談を受けるに越したことはないとは思いますが、「電話カウンセリング」であれば、15分、千円ほどで受けられます。そしてそれでも、十分すぎるほどの相談を受けることができたのです。以前は、「心の問題に関する本」を買って、よく読みましたが、今思えば、一回のカウンセリングを受けたほうが、十倍以上参考になりました。

もし、これからカウンセリングを始めるのであれば、値段に囚われず、しっかり話を聞いてくれるカウンセラーを見つけましょう。そして、カウンセラーが答えやすいように、その時の症状や環境、そして、経緯をしっかりと把握しておくことが大切になります。カウンセラーと患者がお互いしっかり病気に向き合うことで、治療が最善の方向に進むはずです。

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