私は対人恐怖症でしたが、良い心療内科の先生と出会った事で徐々に良くなり完治に近い状態まで行きました。
最初の頃は、人と会うのも怖くて、ろくに外出する事も出来ませんでした。
次第に引きこもりに近い状態になり、どうすればいいのか、毎日暗い気持ちでいる事が多くなりました。
そんな中、母親から心療内科でカウンセリングを受けてみないかと誘われ勇気を出して行ってみたところ、有難い言葉やアドバイスを掛けてくれたので涙が出るほど嬉しくなりました。
そのままの自分で大丈夫、責めないでと私からしてみればとてもあたたかい言葉で思わず泣いてしまいました。
まずは散歩してみたり、誰かと一緒でいいから車でドライブしてみるところから始めるといいよというアドバイスを受け、不安な時は処方された気持ちを和らげる薬を使用して乗り切りました。
先生にこれからのこと、今までのことを話すとスーッと胸の内の悩みが減って対人恐怖も次第に弱まりました。
心療内科に訪れなかったらこの先どうなっていたかなと感じ、出会いに感謝しました。