女性は心に悩みを抱えると、身体にも顕著に表れます。悩みは誰だってあるものですが、凹むときは本当に凹みます。
お台場のエナジテラピーが売りのエステサロンのオーナーもおっしゃってましたが、本当に悩んでしまったときは、ゆっくりと心を休ませることが大切だと思います。ひとりでいるのが辛かったら友達を誘うのがいいです。
私は心に悩みを抱えると、自然のあるところに行きます。都内に自然がない、というのは嘘です。少し移動したら必ず川があると思います。小さな小川でもいいです。ただじっとその川のほとりに座って、川を眺めて見てください。小さな自然ですが、ただただ流れる川を見ていると、様々なことが思い浮かぶはずです。色々思い浮かぶことがありますが、それも自然の一部なのです。その川と同じです。
悩みを持つと考えてしまいますが、自分も自然と共にあるということがその悩みを軽くしてくれます。自然の中で考えていると、悩みが軽くなり、解決への糸口へと繋がるでしょう。雑念を取り払うことで、悩みの真意がわかるものだと思います。自然と向き合うことで、心がすっきりしますよ。